Здоровье – это главная ценность, которая есть у человека. Как его сохранить и приумножить?
Этот сайт создан для людей, заинтересованных в своем здоровье и здоровье своих близких.
Занимаясь физическими упражнениями, Вы продлите свою физически активную жизнь.
Начать заниматься физической культурой никогда не поздно. Необходимо только знать о технике безопасности и ограничениях по состоянию здоровья.
Загляните в раздел «Каталог статей». Возможно здесь Вы найдете ответы на свои вопросы.
В «Гостевой книге» Вы можете оставить свои вопросы и пожелания, на которые я постараюсь ответить в последующих статьях. А если Вы захотите поделиться своими знаниями и опытом – пишите! Я постараюсь, в самое короткое время, поместить Вашу статью на сайте с указанием Вашего авторства. При условии, что Ваша статья соответствует тематике сайта.

Не забудьте зарегистрироваться!

Прежде, чем начать выполнять приведенные на страницах сайта упражнения, проконсультируйтесь с врачом! Или хотя бы почитайте статью " Основные показания и противопоказания для ЛФК".

Желаю Вам здоровья и долголетия!

1. Читайте в разделеВ помощь учителюстатью Подвижные игры на ограниченной площади

2. Читайте в Документы для учителя Акт о несчастном случае с учащимся (воспитанником) учебно-воспитательного учреждения (форма Н-2); Журнал регистрации результатов испытаний спортивного инвентаря

3. Читайте в Документы для учителя Инструкция по технике безопасности (лыжи); Инструкция по технике безопасности (тренажерный зал); Перечень документов по технике безопасности в школе; Журнал регистрации инструктажа по технике безопасности на занятиях физической культурой и спортом с учащимися и воспитанниками.

4. Читайте в Сам себе тренер Правила игры в бадминтон, оборудование и инвентарь для игры, подача.

5. Читайте в статье "Стойка и хват ракетки" Способы хвата ракетки, основная стойка, виды ударов в игре в бадминтон.

6. Администрация сайта поздравляет всех посетителей с Новым Годом и Рождеством! Здоровья и исполнения желаний!

7. Существует множество различных упражнений с воланом. Мы познакомим вас с некоторыми из них в статье "Упражнения с воланом" Вы можете использовать эти упражнения на конкурсах, во время переменки и т.п. Упражнения сопровождаются рекомендациями.

8. Перед началом игры в бадминтон вам необходимо подготовить свой организм. Для этого используют различные упражнения. Мы предлагаем вам несколько таких упражнений в статье "Бадминтон - учимся!"

9. Вы уже умеете перекидываться воланом, играя в бадминтон, пора узнать о типичных ошибках, которые допускают новички. Надеемся, что наша статья "Советы начинающему бадминтонисту" поможет вам.

10. Будучи болезненным ребенком, Алексей Дмитриев решил начать заниматься атлетизмом. Так как врачи запретили ему заниматься в тренажерном зале, то он выполнял упражнения используя в виде отягощения собственный вес. В последствии А.Дмитриевым были разработаны упражнения, с помощью которых стало возможно заниматься атлетизмом в домашних условиях, даже очень ослабленным детям. Упражнения приведены в разделе Атлетизм (бодибилдинг)

11. В разделе Физкультминутки добавлены комплексы упражнений для физкультминуток. Комплексы направленны на возбуждение симпатического отдела вегетативной нервной системы, на снижение возбуждения симпатического отдела вегетативной нервной системы, на расслабление локально загруженных мышечных групп, и для восстановления утомленных глаз.

АРХИВ НОВОСТЕЙ >>>