Примерный комплекс упражнений при остеохондрозе с болями в шее (шейный радикулит) по В.Е.Гречко; комплекс упражнений при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника; примерный комплекс упражнений в воде.

Что такое - остеохондроз. "Правила техники безопасности" для позвоночника. Упражнения для оздоровления позвоночника "от Поля Брегга"