Вторник, 20.02.2018, 00:35
Физкульт - ура!
 
Меню сайта

Категории каталога
Фитнес [1]
Лапта [3]
Бадминтон [17]
Атлетизм (бодибилдинг) [14]

Начало » Статьи » Сам себе тренер » Бадминтон

Подача
<<<Назад              Меню              Вперед>>>
Подача

   По правилам соревнований первую подачу можно производить с любого места своего правого поля подачи, а волан должен попасть на правое поле подачи площадки противника (по диагонали). Наиболее выгодно подавать из левого угла правого поля подачи (a), и из правого угла левого поля подачи (b). Такое положение позволяет направить волан в любое место поля подачи противника, в то же время успешно защищать свое поле. При подачах надо выполнять следующие правила: ракетка не должна подниматься выше линии пояса, а головка ракетки – выше кисти руки, держащей ракетку.
   Основной способ подачи – удар справа. Иногда игроки используют подачу слева. Для выполнения подачи встаньте боком к сетке, левую ногу выставьте немного вперед, туловище также слегка наклоните вперед. Ракетку держите в правой руке, опущенной вниз, а волан – в вытянутой вперед левой руке. Выпустите волан из руки и резким движением навстречу волану нанесите удар по нему ракеткой. Особенно активное участие в ударе должна принимать кисть руки. До удара она отгибается назад, а затем резко выпрямляется. После такого удара волан летит низко над сеткой, его можно направить либо к ближней линии поля подачи, либо к задней.
   Можно подавать волан и с большим замахом ракетки, но тогда его следует подбросить слегка вверх и наносить удар снизу также с резким разгибанием кисти. Этот способ обычно применяется при высоко-далекой подаче: волан летит высоко над сеткой и падает у задней линии поля подачи противника.

   С одной и той же исходной позиции и с одного и того же замаха рекомендуется выполнять различные виды подач. Это не позволяет противнику заранее определить направление и характер полета волана. При выполнении подачи волан можно держать произвольно, но наиболее целесообразно держать его указательным и большим пальцами за оперение (или пластмассовую юбочку). При подаче с большим замахом, когда волан приходится немного подбрасывать вверх, лучше держать его за головку.

 

Используемая литература: Кантан В.В. «Раннее физическое развитие ребенка», СПб.: КОРОНА, 2007
 
<<<Назад              Меню              Вперед>>>
Категория: Бадминтон | Добавил: fiskult-ura (25.02.2008)
Просмотров: 3345 | Рейтинг: 4.0 |

Форма входа

Поиск по каталогу

Друзья сайта

Статистика

Copyright MyCorp © 2006