Инструкция по охране труда по легкой атлетике для обучающихся
«СОГЛАСОВАНО»«УТВЕРЖДАЮ»
Председатель
профкомаДиректор школы №______
____________________.
«_____»___________
г.«____»______________ г.
ИНСТРУКЦИЯ
по охране труда обучающимся
(воспитанникам)
при проведении занятий по
легкой атлетике
ИОТ-02-09
1.Общие требования безопасности
Занятия
по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и
в спортзале.
К
занятиям допускаются учащиеся:
•
отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
•
прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
•
имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме
и условиям проведения занятий.
Обувь
должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не
затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и
повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:
•
бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его
не по назначению;
•
не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе
инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;
•
быть внимательным при перемещениях по стадиону;
•
знать и выполнять настоящую инструкцию.
За
несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от
участия в учебном процессе.
2. Требования безопасности перед началом занятий
Учащийся должен:
•
переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
снять
с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы,
висячие сережки и т. д.);
•
убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
•
под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для
проведения занятий;
•
убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на
занятии;
•
под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий,
переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;
•
не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;
•
по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для
прыжков и т. д.;
• по команде учителя встать в строй для общего построения.
3. Требования безопасности во время занятий
БЕГ
Учащийся должен:
•
при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
•
во время бега смотреть на свою дорожку;
•
после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий
сзади имел возможность закончить упражнение;
•
возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить
подножки, не задерживать соперников руками;
•
в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
•
при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту,
обозначенному учителем;
•
выполнять разминочный бег по крайней дорожке.
ПРЫЖКИ
Песок
в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его
поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для
разбега. Перед выполнением прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и
другие посторонние предметы.
Техника
прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление
учащегося на ноги.
Учащийся должен:
•
грабли класть зубьями вниз;
•
не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
•
выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;
•
выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время
выполнения попытки другим учащимся;
•
после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое
место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для
разбега.
МЕТАНИЯ
Необходимо
быть внимательным при упражнениях в метании.
Учащийся должен:
•
перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;
•
осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;
•
при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;
•
в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
•
находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в
поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом
или прыжками;
•
после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить
произвольных метаний;
•
при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от
земли.
Не
передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в необорудованных для
этого местах.
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях
Учащийся должен:
•
при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить
в известность учителя физкультуры;
•
с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при
необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
•
при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие,
организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через
запасные выходы согласно плану эвакуации;
•
по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного
заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
5.
Требования безопасности по окончании занятий
•
под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
•
организованно покинуть место проведения занятия;
•
переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;