Понедельник, 10.12.2018, 15:51
Физкульт - ура!
 
Меню сайта

Категории каталога
Фитнес [1]
Лапта [3]
Бадминтон [17]
Атлетизм (бодибилдинг) [14]

Начало » Статьи » Сам себе тренер » Бадминтон

Удар слева
<<<Назад              Меню              Вперед>>>
 
Удар слева
Удару слева следует уделять особое внимание, т.к. это более сложный удар.
 

     Для выполнения плоского удара слева из исходной позиции поворачивайтесь влево (на левой ноге), делайте шаг правой ногой навстречу мячу и одновременно отводите ракетку назад-влево. Замах делайте небольшим петлеобразным движением. При этом рука с ракеткой как бы обвивает туловище, которое следует повернуть гораздо больше, чем при ударе справа. Отведенную назад ракетку опустите до уровня предполагаемого удара, предплечье и кисть руки поверните немного внутрь. Струнная поверхность ракетки в конечной точке замаха примет почти горизонтальное положение. Поворачиваясь в направлении удара, резко выносите ракетку навстречу волану.

   Для увеличения резкости удара делайте быстрое движение кистью, а удар наносите выпрямленной в локте рукой. Центр тяжести в момент удара переносите вперед на правую ногу. После удара ракетка должна двигаться по инерции вправо-вверх.
 
Используемая литература: Кантан В.В. "Раннее физическое развитие ребенка", СПб.: КОРОНА, 2007.
<<<Назад              Меню              Вперед>>>
Категория: Бадминтон | Добавил: fiskult-ura (18.02.2008)
Просмотров: 2726 | Рейтинг: 5.0 |

Форма входа

Поиск по каталогу

Друзья сайта

Статистика

Copyright MyCorp © 2006